現在很多人各種壓力如山大，心理的狀態會反應到身體上，容易出現痠痛、疲勞或硬梆梆的狀態，甚至可能會影響到伴侶之間的親密互動：每天都被生活壓力追著跑，搞得性慾全無了！
這時，你可能會想到透過「按摩」來紓壓，伴侶之間也可以透過幫對方按摩釋放壓力，順便增加彼此之間的親密感，浪漫一下也滿好的。但許多人卻常常遇到不知道該怎麼施力、力道不對、位置不對⋯⋯等位置，按摩完非但沒有得到放鬆感，反而彼此都更累到有種喪命感😱
你也在幫伴侶按摩時，怕施力不正確會讓伴侶受傷，所以按的時候特別的小心，卻看對方都沒動靜的時候，又會困惑說：「這樣按對方有感覺嗎？🤔」
有的時候又可能因為按到點，對方不小心嚎叫或呻吟了一下，又會擔心說：「天啊，該不會弄痛他了吧？」心中無限的小劇場不斷循環，到底該怎麼做才能掌握施力的力道呢？
這其實也是有技巧的喔！秘訣就是：「使用對的部位」
按摩可以使用很多不同的方式來按，用手指、手掌或是手肘等等，不同的方式有不同需要注意的地方，今天來跟大家分享兩個用手肘按摩簡單的要點，簡單好記，也好實際應用，讓你幫伴侶按完，立馬被封為抓龍大師🤩
要點一🔎 按對點的重要性
按摩有沒有按對點，真的非常重要：有按對，會相對輕鬆事半功倍的協助紓壓放鬆。所以在開始施力之前要先偵測位置，且先確認位置，也可以兼顧安全性，尤其是手肘力道在按摩裡比其他的方式較重也較大，很容易會因為不小心用力過猛，導致對方太痛甚至是受傷，這時候紓壓不成反而像被鬼壓🥺
⚠️這邊要特別注意脊椎跟肩胛骨比較脆弱，千萬不要壓到喔！⚠️
要點二🔎 分段施力的技巧
找對點後，再來要注意的則是：「分段施力的技巧」。因為每個人肌肉的彈性、厚度和硬度都不同，所以對疼痛的耐受度也不同，分段施力的方式，可以讓對方慢慢地去感受適應，做法是一開始先壓自己重心的一半就好，然後停留3-5 秒的時間，等感受到伴侶適應後，再將剩下的重心慢慢的再壓進去😎
⚠️最後給大家一個小提醒⚠️
如果真的還是不確定自己的力道正不正確，這個時候何不直接詢問伴侶呢？直接講其實也是個好方法喔！透過詢問溝通來適度調整，比起自己用猜的，更來的快速有效~
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