性事知識

凱格爾運動與 LELO 聰明球完全指南 | 異物團隊 你可能小看了骨盆底肌 你有沒有這種經驗：做愛的時候，某些姿勢特別有感覺，但自己說不上來為什麼？或者在某些時刻，身體深處有一股很微弱的收縮感，卻稍縱即逝，你根本來不及去感受它？ 那股感覺，很可能就是骨盆底肌在工作。 骨盆底肌是一群你平常看不到、也不常想起的肌肉，但它們幾乎參與了你身體最重要的事情：控制排尿、支撐內臟器官，還有——放大性愛中的快感。不管是自己玩還是跟伴侶一起，骨盆底肌越有力、越會用，感受就越清晰、越豐富。 凱格爾運動就是專門訓練骨

你有沒有注意過，有幾次射精跟平常不一樣——快感不只從陰莖湧出，而是從更深的地方擴散開來，帶動整個骨盆、腰、甚至脊椎都在參與？肌肉收緊再放開的幅度比平常大，整個人顫抖，有點暈，有點醺，像跑完一場長跑之後那種沈浸其中的飽足感。 那就是前列腺高潮——我們叫它厚高潮。 厚高潮是什麼？ 厚高潮和射精高潮的差別，強度是其次，範圍更驚人。 陰莖的高潮是一個點的爆發；前列腺的高潮是從骨盆底部開始，往上擴散到整個軀幹。原因在於：前列腺一旦被正確刺激，它會帶動骨盆底肌——那一群托住膀胱、直腸、陰莖根部的肌肉——一起

你家男人聽說毒龍鑽很爽，也想試試看？！毒龍鑽，大白話就是舔屁眼，浪漫一點叫肛吻，據說很爽，真的嗎？為什麼？怎麼做？讀完這篇，你也算半個毒龍系。 溝通與信任 開始前，還是要提醒你，男生後門戒備森嚴，如果他有暗示你想玩，那沒問題，如果你是自己想玩找到這篇，務必還是要徵得男生同意。你可以先從睪丸（蛋蛋）、會陰一路往後玩，慢慢來，給他時間領略複雜的快感，尊重他的步調和感受，或許他更容易敞開心胸。 一、 事前準備，才能安全、舒適又愉快 指甲剪短磨平：雖然毒龍鑽是用舔的，過程中多少會用到手指。為他留一根手指

在一起久了，習慣了生活裡有對方，習慣的力量滲透到生活各種細節，連私密相處也不能倖免。愛深了，信任深了，在對方面前展露身體很自在，一邊做愛一邊說垃圾話也覺得好自然。 美中不足的是，夜深了，今晚性愛好像也變得有點例行公事。當初生澀的那個人，現在變得熟練，很清楚下一步要做什麼，做到哪裡可以了，準備下床清理。可是這幾年來，沒那麼讓你舒服的動作，少了剛交往時的激情濾鏡，不舒服或是沒感覺的部分，就像眼鏡鏡片上的油漬，無奈又刺眼。 人家都說感情要經營、性愛需要新鮮感，老夫老妻的佛系性愛還能有什麼火花？如果你也

市面上的假陽具款式多元，有各種造型和功能可供選擇，像是自帶 8+9 或工程師氣質的翻模、帶震動抽插等功能、甚至可以遠端連線調教用，讓你享受到人體難以企及的刺激。而且使用假陽具時，你可以完全掌控節奏和力道，專注在自己的感受，無需顧慮他人情緒。對於想探索後庭歡愉的你來說，假陽具更是最佳利器。畢竟後庭的快感十分複雜，花點時間自習，往後跟別人玩也能更快進入狀況。

很多學員會跟我們反應「幫男友打手槍時他好像沒那麼爽？」、「我已經幫他打了很久，手都痠了他卻沒有要射的意思？」不用灰心，畢竟男人就是比我們更懂陰莖嘛！自己的身體自己最知道怎麼玩、用什麼手勢、速度跟握力最能刺激到快感點。 沒錯，打手槍不是簡單的上下搓而已，透過改變手的方向、刺激不同部位、用不同的速度去刺激，都能讓身體產生不一樣的感受。今天就整理出一些「打手槍」的小 tips，讓你下次幫伴侶打手槍時，能夠更有頭緒、事半功倍，而不是埋頭苦幹單純上下套弄，搞得兩個人都疲憊不堪。 ＊溫馨提醒：在幫對方打手槍

大部分的男生對於口交，都是抱持著興奮和樂見其成的正面態度，所以偶爾也會想要幫女伴口交，也讓她體會這種無與倫比的快感。但「被用嘴服務」是否真的會讓她感到愉悅，真的是見仁見智。女生的構造不像男體那麼清晰明白，而是較為複雜隱密，大部分人難得可以看清自己的私處，而有些女生甚至認為自己的私密處外觀不佳、氣味不好，所以對於另一半親密的口舌靠近，容易感到害羞和恥辱，而有了抗拒心理。這也是我們每次看 A 片，每每演到女優要被口愛的片段時，台詞都是：「啊～不要看那邊！」、「不要舔那裡！」，其實對大部分女生被口愛時

​你有沒有遇過「明明想做愛，身體卻沒反應」的狀況呢？或在幫伴侶摳摳時，有時候前戲不久，對方就已經很濕潤；但有時努力了很久，對方卻依然乾到彷彿剛剛的挑逗都是徒勞無功？ 很多人可能因為受到 A 片的影響，導致習慣從「性器官的反應」來判斷伴侶是否有性興奮的感受，或把它當成性愛的評分指標。這也讓許多人認為「下體濕潤就等於性興奮」，或「等於準備好享受性愛」。因此，當發現自己的情況跟 A 片不一樣時，就會擔心自己是不是哪裡做錯了？伴侶沒有「濕」，難道是我技巧不好？ 還是其實是我不夠讓他性奮？

你有沒有遇過身邊朋友、你的伴侶，甚至你本人，對「做愛」這件事沒有什麼興致，甚至還會覺得做愛很無聊、做愛沒感覺？能夠好好享受性愛當然是一件快樂的事，但「做愛沒有感覺」也絕非異類，這當中有很多可能的原因，有可能沒有找到彼此的敏感帶，也有可能是對做愛的擔憂，例如擔心懷孕、擔心不夠性感、身材焦慮、擔心疼痛等等，而造成做愛時的壓力。 另外，除了性愛時的心理壓力，生活上的負面事件和壓力也可能會讓性高潮出現障礙，而過度的自慰也會有所影響。今天跟大家分享愛愛沒感覺常見的四個原因，以及建議可以嘗試改善的方法，讓你

你有沒有遇過這種情況？ 做愛完肚子有一股悶痛感、或是被進入時陰道感覺痛痛的 明明離生理期還很久，但就是感覺很不舒服 有同樣困擾的女孩們快進來看看 一起避開做愛雷區，盡情享受性愛吧～ 做愛「肚子痛」的六個可能原因 （一）男生用力過猛或是體位不當 男生在性愛時過於粗暴，會讓女生的腹腔壓力突然升高 子宮、直腸、膀胱受到擠壓，腸管發生逆蠕動而引起腹痛 而採取女上位時，子宮容易發生位置變動 同時也會帶動周圍組織產生牽拉作用，造成下腹及腰部隱痛 這種疼痛一般會隨性愛結束慢慢緩解消失 （二）女生生理結構 女生

情趣玩具能做到人類做不到的事，像是震動，讓人一試就難以自拔。許多人小時候好奇，把媽媽放鬆肩頸的按摩棒，按到了敏感的部位，從此追求類似的感受。 技術日新月異，長大的我們有了更多新選擇。不但情趣玩具選擇變多，我們的性知識也增加了，既然明白全身上下的敏感帶有什麼特性，就能選合適的玩具作搭配。 接下來，我們把身體的敏感帶分成三類，分別介紹適合的震動器給你！

邁入 45、50 歲之後的生活，除了爬山旅遊、含飴弄孫之外，美好的性愛當然也必不可少。我們在電影和電視上看到的激情或戀愛畫面大多都是由年輕演員演繹，所以會對年輕人的情慾流動感到習以為常，並且忽視老年人對性的需求，其實，對親密行為的渴望不見得會隨著年齡的增長而減少。而且「性」的影響力遠比你想的還要大，它深深地影響了我們的身心靈，甚至是自我價值。這篇文章與你分享大齡性愛可以怎麼做，會更美好。

雖然潤滑能增加性愛體驗，但不使用潤滑液的人，比例還是不低。異物團隊聽了很多學員的回饋，想跟大家分享為什麼有些人就是不洗歡用潤滑呢？抗拒使用潤滑液最常見的原因是「羞恥感」— 欸，不是你想的那樣。 是這樣的，很多人會拿「濕不濕」當成是否「享受性愛」的指標。雖然理智上明明知道，「有沒有感覺」跟「濕不濕」沒有什麼關聯，但還是不由自主地很在意。所以女生就容易萌生出「如果要特地用上潤滑，是不是代表「我不夠濕」呢？」這樣的念頭。

常見潤滑液怎麼選擇？ 首先，先從大家最熟悉的「成分」來說說吧！潤滑液根據成分大致可以分為三類：「水性潤滑」、「矽性潤滑」和「油性潤滑液」，而這三種潤滑液又各自有適用的性行為場景。例如使用於女體私密處潤滑、使用於後庭潤滑、搭配乳膠製品（如保險套）或飛機杯＆按摩棒等玩具使用。根據不同的使用場景去挑選適合的潤滑液種類，可以讓當下的氛圍和感受有所提升！

不時會收到各位訊息詢問，在一起久了性事淪為公事，更慘死床，變喪事，該怎麼辦。 說到在性愛裡加入「創意」，大家腦袋通常一片空白，因為我們對性的想像「不就那樣」，實在不擅長用色色的眼光看待事情。 沒關係，放掉創意，就想這一次捉 i 可以怎樣跟上次不一樣就好！哪怕只有一點點不同，說不定也會找到自己或對方超有感的玩法。 跟大家分享一個創造「不一樣」的小訣竅。 試想，當你的性慾慢慢漲起來，什麼事情最能火上加油？「你的對象也很想要」，通常會讓你很有感。 那怎麼做能傳達「你很想要」呢？只在心裡吶喊，對方是聽不

說到性愛，常常想到抽插；但要說滿足的性愛，觸碰、撫摸，也就是所謂的前戲，可能才是滿足的關鍵。情慾撩好撩滿，加上充分溝通，才知道做到哪裡叫滿足。 一起生活的情況，難免會觸碰到對方。當不經意的觸碰變得專注而用心，就可能會通往更親密的接觸。 而跟陌生人約炮的情況，先從擁抱、觸摸等身體接觸開始熟悉對方，比一上來就「襲胸」、握屌，多了挑逗的趣味。 滿足，其實是從被吊胃口開始的。 交替刺激大、小面積 背、腿、臀部的皮膚面積較大，可以用手掌或多支手指。情緒激昂的時候，甚至腳板都可以拿來搔撫對方。 手背、前臂、

後庭快感讓許多人一試成主顧，但也有許多朋友三顧「茅廬」還是沒辦法感受到別人口中的快樂。 處於這個階段的朋友，大約都是「放進去不會太痛」但「要說有什麼快感也說不上來」。後庭撞牆期，也是最容易放棄的時候。 遇到撞牆期，更要動腦筋 首先，不論是用玩具還是真人的雞雞，在一定粗細內能順利放進去、不造成太大的不適，是第一個重點。克服這一點不外乎給自己充分的時間放鬆。如果對象趕時間，叫他去找別人約。 如果你在進去的過程遇到困難，不妨從呼吸和潤滑液著手改善。 記得，玩具或陰莖抵住洞口的時候，加深呼吸，吐氣時括約

在幫伴侶按摩時，除了放鬆身心外，也可以透過按摩去感受到全身酥麻的快感。其中快感的關鍵就是陰部按摩。不管男女都可以進行私密處按摩，但因為生理構造不同，按摩手法也會有所差異。今天來跟大家分享這兩者之間的做法跟訣竅。當幫男性伴侶進行私密處按摩時，貼合 DD 的形狀是重點！讓它感受到包覆感很重要，可以利用靈活的手滑壓從DD的下段開始，繞過頭頭的馬眼，再包覆其上段。透過這樣的過程，男侶會感受到充滿安全感的刺激，而且同時也會很舒服，在這反覆的過程中，會開始變得勇猛威武

現代人壓力大，常常身心俱疲。按摩是一種可以紓緩壓力的方式，同時也能增進情侶間的親密感。不過，很多人不知道如何施力、位置等等，按摩完反而更加疲憊。本文介紹了使用手肘按摩的技巧，包括按對點和分段施力等。按對點非常重要，可以讓按摩更加輕鬆放鬆。此外，使用手肘施力時要注意安全，以免造成傷害。分段施力的方式可以讓對方慢慢適應，讓按摩更加舒適。最後，如果不確定自己的力道是否正確，可以直接詢問伴侶，透過溝通來適度調整，更加有效。

清洗後庭是享受「肛交」的前置作業，也有人將它視為一門「基本功」。畢竟誰不想要在濃情蜜意的時候，突然有💩💩不小心跑出來，除了觀感不太舒服，對於受方本身也會難為情，雙方的熱情也可能因此而熄滅。 ​面對這些苦惱，我們其實可以從三個面向來探討：清洗的時間、清洗的深度、事前的「飲食」準備。讓我們的身體達到「天時、地利、人和」，就有機會讓我們的後庭體驗更輕鬆順利囉！一起來看看吧！